Inspiration

Det har gått riktigt trögt med uppsatsen det senaste så jag tänkte att ett miljöombyte nog skulle vara bra.
Sagt och gjort. Nu sitter jag i stugan med sjöutsikt framför mig. Jag känner redan att det går lite lättare =)

Nytt projekt

Vårrunda

Idag var det vår på löprundan

I dagens brevlåda

Det blir helt plötsligt väldigt verkligt

Beställning klar

Nu är Einar klar för leverans :)

Ärmar av - väst på

Oj oj oj vilket härligt löpväder det var idag! Ca 7 grader ute på förmiddagen.

Idag blev det ett lite längre pass. Det var tänkt att bli 10 men blev nog ca 9. Jag har fått problem med Runkeeper det senaste och GPSen fungerar inte så får springa mer på tid istället.

Men en skön runda blev det och jag har varit lite härligt seg resten av dagen. Längtar tillbaka (och framåt) till tiden då jag kunde springa 9 km utan större ansträngning. Hoppas jag kommer dit snart igen =)

Jag har ju en väldigt bra träningsjacka. En med avtagbara ärmar. Så idag rök ärmarna och guuud vad det var skönt att springa utan två lager på armarna. Att så lite kan göra så mycket :)

ibland går det inte

Hade planerat ett morgonpass idag, kom iväg en timme senare än tänkt eftersom jag var  rejält seg på morgonen. Hela kroppen var helt slut och jag bara gäspade, det kändes ungefär som om jag hade varit uppe hela natten, även fast jag hade gått och lagt mig efter tio. Ibland är det bra märkligt.

Eftersom jag kände mig trött så orkade jag inte springa så långt, så det blev ett backpass idag. Lade även in lite löpteknik och baklängeslöpning. Så lite fick jag gjort iaf och dra mig baklänges, jag är faktiskt lite piggare nu efteråt =)

Dagens pepplåt på löprundan: Gigi D'Agostino – La Passion - Radio Cut

plankan, we just love plankan

Sprang med Lisa idag, de är alltid roligare att springa med någon. Men det blev bara drygt 35 minuter så när jag kom hem ville jag köra lite styrka.

Provade för första gången det här passet: http://www.youtube.com/watch?v=6mV-c3u2KAQ&feature=player_embedded

Det är lättare att följa det än att hitta på själv, plus att hon räknar ner från 30 sek på varje övning. 8 övningar, 8 minuter. Det hinns ju alltid med. Fast superman-övningen var ganska jobbig.

Ska testa fler av hennes pass framöver. Min närvaro på gymmet är helt obefintlig nu. Känns omotiverat att gå in och träna när jag kan springa ute, även om jag vet att jag skulle behöva köra framförallt benstyrka inne. Jaja, det kanske kommer en tid för det också =)

Dagens låt:
Bruno Mars – When I Was Your Man

Avslut

Fick en present idag när jag slutade på VFUn. Så snällt av dem. En finfin thékopp o en påse gott thé :-)

Långt uppehåll

Nu har jag inte uppdaterat så mycket på bloggen det senaste. Det har väl inte varit för att det inte hänt nåt, utan mer tvärtom.

På måndag gör jag min sista dag på min sista VFU-skola. Det känns lite trist eftersom jag har trivts väldigt bra där, både med elever och personal. Men samtidigt är det skönt eftersom jag behöver lägga mer tid på min uppsats.

Har idag suttit med metod-delen men känns mest som om jag gjort annat. Gud så svårt det är att skriva fokuserat vissa dagar. Men jag träffade min handledare igår och han sa att jag inte behövde vara så stressad över mängden text utan att jag är på rätt väg och det känns ju skönt.

På tisdag ska jag till Lidköping och göra min undersökning, det ska bli väldigt spännande att se hur de arbetar på den skolan.

Jag har äntligen köpt mig en ny dator, en sån däringa bärbar sak. Helt sjukt bra köp faktiskt! Dels är den ju grymt mycket bättre än min gamla stationära som jag köpte 2005, men det är samtidigt väldigt skönt att kunna sitta  köket och skriva på uppsatsen, eftersom det oftast är där som jag sitter och läser. Förut har jag fått skriva för hand för att sen gå till vardagsrummet och att skriva rent på datorn. Nu kan jag skriva direkt i uppsatsen och det känns väldigt bra.